Deine Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist die Quittung für deine Stärke.
Erkennen · Loslassen · Tanzen · Annehmen
Du hältst vieles zusammen — für deine Familie, deinen Job, die Menschen um dich herum. Und irgendwann stellt sich leise die Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn gerade niemand etwas von mir braucht?
Ich bin Anja Flachbart. Mit ELTAVIA begleite ich Frauen ab 40, die zu lange funktioniert haben, auf dem Weg zurück zu sich selbst — durch Bewegung, durch Innehalten, durch ehrliche Fragen statt schneller Antworten.
Vier Schritte. Keine Abkürzung, kein Programm, das du auch noch schaffen musst — sondern die Reihenfolge, in der es tatsächlich geht.
Wie viele Rollen trägst du — und welche davon bist du wirklich?
Nicht alles, was du geschluckt hast, gehört dir.
Dein Körper erinnert sich an Leichtigkeit. Auch nach all den Jahren.
Du musst nichts mehr werden. Du darfst zurückkommen.
Ein kurzes Begleitheft zum Ausdrucken — nicht das Buch, sondern der erste Schritt hinein.
Für die Momente, in denen der Tag dich hat — und nicht umgekehrt. Nichts, was du zusätzlich schaffen musst. Etwas, das dich mitten im Funktionieren wieder erreichbar macht.
Ich unterrichte seit Jahren Tanz und Bewegung, in meinem eigenen Studio in Dargun und mit Frauen, die dort etwas gesucht haben, was sie selbst noch nicht benennen konnten.
Ich hole Menschen liebevoll aus ihrer Komfortzone. Bei mir dürfen sie sie selbst sein, ohne sich zu verstellen.
Was ich mitbringe: eine Ausbildung zur Tanz- und Bewegungspädagogin, eine Weiterbildung in Feminine Balance Yoga mit Schwerpunkt Hormon- und Zyklusarbeit, eine Qualifikation als Beckenboden-Trainerin — und in diesem Jahr eine Ausbildung in Milk & Honey Tantra Yoga, die mich selbst noch einmal weicher werden ließ. Das spürst du inzwischen auch in meiner eigenen Praxis: Mein Tanzyoga ist seitdem sanfter geworden.
Ich kenne dieses Gefühl selbst: Ich bin doch eigentlich die Starke — wie kann ich dann erschöpft sein? Heute weiß ich: Ich darf erschöpft sein, ohne mich schlecht dabei zu fühlen.
Das ist meine Haltung, und sie ist der Grund, warum ich diese Arbeit mache. Vor allem bringe ich mit, was ich selbst gelernt habe: dass man aufhören kann, gegen sich zu arbeiten.
Daraus ist ELTAVIA entstanden — und ein Buch: Die Rollen deines Lebens, und wer du darunter wirklich bist.
Wer sich dabei lieber eng begleiten lassen möchte, statt allein: Dafür gibt es Wegstück & Weile, meine 1:1-Begleitung.
Deine Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist die Quittung für deine Stärke.
Für Frauen, die zu lange funktioniert haben
Ein Stück Weg — nicht der ganze. Und Zeit zum Bleiben, statt weiterzumachen.
Ein Nachmittag für dich. Körperarbeit, Atem, ein Gespräch, das dich meint.
Begleitet zurück in dein Körpergefühl, in deinem Tempo.
Diese Begleitung ersetzt keine ärztliche Beratung oder Therapie.
— und wer du darunter wirklich bist. Erscheint am 20. September 2026.
Die Tochter. Die Mutter. Die Kollegin, auf die Verlass ist. Irgendwann sind es so viele Rollen, dass darunter niemand mehr zu finden ist — auch für dich selbst nicht.
Was oben in vier Schritten steht, bekommt im Buch Platz: Geschichten, Übungen und Seiten, auf die du selbst schreiben darfst. Etwas, das mitgeht — und bei dem du zurückblättern kannst, so oft du willst.
Dein Weg. Dein Tempo. Dein Leben.
